Senin, 23 Februari 2009

10 Tips Memilih Sepatu yang Sehat

1. Pastikan berapa nomor ukuran kaki anda sebelum membeli.

2. Cobalah kedua sepatu sambil dibawa berjalan. Ini perlu dicoba sebelum anda membayar kepada pemilik toko.

3. Disarankan membeli sepatu malam hari karena pada siang hari kaki kita mengembang.

4. Beri ruang sisa antara ujung jari kaki dengan ujung sepatu.

5. Kaki anda mesti cocok dan nyaman dengan bagian lebar sepatu.

6. Pastikan tumit kaki anda tidak sedang sakit ketika membeli.

7. Beberapa merek tertentu memiliki ukuran standar yg berbeda. Nomor yg biasa anda pakai bisa saja berbeda dengan nomor merek lain.

8. Usahakan beli sepatu yg haknya tidak lebih tinggi dari 5cm. Hak tinggi beresiko sakit kaki, sakit punggung, dan mempengaruhi postur tubuh.

9. Beli sepatu yang cocok utk ukuran saat ini. Sepatu tidak akan mengembang.

10. Gunakan kaos kaki sesuai tipe sepatu. Misal, untuk sepatu hak tinggi, gunakan kaos kaki yg berbahan nilon.

Selamat Membaca :)



Jumat, 20 Februari 2009

Ghantar pitonan



Ghantar mau tujuh bulanan

Nich fotonya, rambutnya kriwil tapi bagus......

yang pakai blangkon kayak dalang cilik ya


Ghantar kalau besar jadi anak yang pintar ya....
penurut :)

Ghantar........ciluk baaaaaa

Rabu, 18 Februari 2009

Ghantar sudah gede ya.....


Ghantar,....yg pinter ya ini foto nya sekarang ya(:

sangat endut menn....
lucu, pipinya kayak bakpo he he eee

Satu2 nya kesayangan oma & opa
Kemana ikutnya cm ama oma-nya karena
jarang2 ketemu mama & papa di tinggal kerja

jangan nakal ghantar jadi anak yg pinter ya